“今天晚上的晚餐应该可以开始了吧？”沈红枫看了一眼桌子上面准备着的诸多调料，问了一句。
楚汐月淡淡道：“哪里有这么快，我们这才刚刚将调料这些东西准备好。”
“姐姐打算做自助餐那种形式，其实我觉得不用这么麻烦，咱直接做大锅菜不就好了。”
王芳轻笑道：“工人们也不容易，我们的蔬菜全部都是从附近村子收来的，还有专人送。”
“成本并没有多高，还是让他们吃好一些吧。”
“嫂子说的是，这种昧良心的钱我们可不能赚，我们也不缺这点。”沈红枫满脸笑容的支持道。
然后就去旁边打电话催促送菜的。
张凡看着三女都在忙碌，也是上手帮忙备菜，这一忙活天很快就完全黑了下来。
王芳亲自主勺，一份份冒着热气的菜很快就出现在了桌面上。
“这才四点多，距离他们下班还有一段时间。”
“你们这的人手还是太少了，准备这么多东西光靠你们三四个人是不够的。”
“我让白龙他们三兄弟过来帮忙。”张凡看了一眼进度，快速说道。
电话打出去，很快赵微澜就带着白龙三人过来了。
跟着赵微澜修行了这么久的时间，白龙三人已经变成了肌肉猛男，力气也比起之前大了很多。
张凡用神念进行了一下感受，三人距离炼气都还有着一段距离。
不过他们侧重点并不是在修行境界之上，而是在肉身上。
“乖乖，你们这变化也太大了吧！”
“早知道我也继续跟着赵姐姐练了，这肌肉看着就是猛男啊！”沈红枫满脸羡慕的说道。
白烨看着也是有些羡慕，试问哪个男人不想要成为肌肉猛男呢？
白龙憨厚的笑道：“赵老师帮了我们很多。”
“不然我们也没有这么大的进步，我现在感觉自己力气比以前大多了。”
“这要是再去帮人家抬棺，肯定不费劲了。”
沈红枫满头黑线道：“你这都要成为修行者了，抬点东西当然不是问题。”
“你要是修为足够，用灵气都足以将东西提起来了！”
白龙爽朗道：“哪里有那么简单，我们兄弟三人的悟性还是太差了一些。”
“慢慢来，我都打坐好几天了，连一点气感都还没有感受到。”
“修行确实是太难了！”沈红枫对此十分能够理解，他这几天晚上一直都在不断的寻找气感。
可是完全没有效果。
张凡对此也是爱莫能助，不过只要他们快速修行到炼气，他就可以炼制筑基丹，帮助众人快速筑基。
但筑基丹也是有着限制的，每个人只能够服用一次。
多次服用是完全没有效果的，一般而言除非是根骨极差之人，不然只需要一枚筑基丹，就可以快速修行到筑基境界。
等到了紫府后，便只有辅助修行的丹药，而没有让人快速提升修为的丹药了。
不然张凡肯定先给自己炼制丹药，以便直接冲击金丹境。
“沈老板！食堂的事筹备怎么样了？”一个戴着白帽子的男人走入了食堂后厨。
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